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Carence en fer et anémie ferriprive

La carence en fer est la carence nutritionnelle la plus répandue dans le monde. Au Canada, on estime qu’environ 5 % des Canadiens (8 % des femmes) souffrent d’une carence en fer.1

L’anémie ferriprive est due à un manque de fer dans l’organisme. Sans fer en quantité suffisante, l’organisme ne peut pas produire d’hémoglobine et, par conséquent, l’anémie ferriprive peut entraîner de la fatigue et de l’essoufflement.2

Les végétariens ont besoin de près de deux fois la quantité quotidienne recommandée de fer par rapport aux non-végétariens.3 Le fer est également essentiel pour les femmes enceintes afin d’assurer un développement normal du fœtus.4

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Références
  1. Statistique Canada, La suffisance en fer des Canadiens. Catalogue no. 82-003-XPE – Rapports sur la santé, Vol. 23, no.4, décembre 2012. La suffisance en fer chez les Canadiens

  2. Anémie ferriprive | NHLBI, NIH

  3. Statut en fer des adultes végétariens : Une revue de la littérature

  4. Brannon, P. M. et Taylor, C. L. (2017). Supplémentation en fer pendant la grossesse et l’enfance : Incertitudes et implications pour la recherche et les politiques. Nutrients, 9(12), 1327. Supplémentation en fer pendant la grossesse et l’enfance : Incertitudes et implications pour la recherche et les politiques.